Tranquiiiiiiiiilos.... si tenéis agujetas al día siguiente, es que lo habéis hcho bien.... Si ése mismo día, seguís haciendo ejercicio, mientras or hartáis de proteina pura, como lo son las claras de huevo, y antes de hacer ejercicio tomáis hidratos de cabono, en un mes tendréis casi un cuarto más de lo que tenéis de masa muscular, y aaunque las agujetas son insoportables al principio, enseguida os acostumbraréis al dolor, además que hay que hacer estiramientos antes durantes y después de los ejercicios, y sobretodo, haced cardio antes de empezar a hacerlo.
PD: entre otras cosas hago culturismo amateur.
Jajajajajaja me identifivo con esta viñeta. Ayer estuve haciendo ejercicio precisamente y hoy tengo unas agujetas de muerte. Mañana tenía pensado seguir haciendo ejercicio, pero ahora, pensándolo mejor....
Se te quedaria al siguiente dia esta cara
Tipico cuando se empieza hay que empezar flojito y si encima no haces ejercicio diarimente mas. Calienta antes de hacerlo, y no te pongas a hacer el bestia y ponerte a hacer repeticiones aunque te duela, nunca fuerzes.
El primer dia que fui al gimnasio, al dia siguiente, parecia que tenia millones de roturas fibrilares por todos los musculos de cuerpo, nunca habia sentido tanto dolor.
Comentarios Ordenar por mejores comentarios Ordenar cronológicamente
6 jul 2011, 20:34
Supongo que fue suficiente ejercicio para una vida
6 jul 2011, 20:35
Si el ejercicio es tan bueno, por que la mayoria de la poblacion es sedentaria??
Pues eso
6 jul 2011, 20:36
eso me ha pasado ami mil veces
6 jul 2011, 20:41
jajaja duchaja = paja en la ducha
6 jul 2011, 20:44
Tranquiiiiiiiiilos.... si tenéis agujetas al día siguiente, es que lo habéis hcho bien.... Si ése mismo día, seguís haciendo ejercicio, mientras or hartáis de proteina pura, como lo son las claras de huevo, y antes de hacer ejercicio tomáis hidratos de cabono, en un mes tendréis casi un cuarto más de lo que tenéis de masa muscular, y aaunque las agujetas son insoportables al principio, enseguida os acostumbraréis al dolor, además que hay que hacer estiramientos antes durantes y después de los ejercicios, y sobretodo, haced cardio antes de empezar a hacerlo.
PD: entre otras cosas hago culturismo amateur.
6 jul 2011, 20:46
Eso no es nada, espera a que estornudes
6 jul 2011, 20:47
en la ducha
6 jul 2011, 20:47
JAJAJAJA Que graciosa. Es verdad, a ver quien se levanta para seguir haciendo ejercicio. No si ni si podra fapear jaaja! Un intento es un intento
6 jul 2011, 20:48
:yao ?? como se hace. aaYuda pliis :)
6 jul 2011, 20:54
Jajajajajaja me identifivo con esta viñeta. Ayer estuve haciendo ejercicio precisamente y hoy tengo unas agujetas de muerte. Mañana tenía pensado seguir haciendo ejercicio, pero ahora, pensándolo mejor....
6 jul 2011, 20:55
Abujetas jaja. Te da por hacer ejercicio un día despues de estar Bastante tiempo sin hacer nada y asi te lo paga el cuerpo.
6 jul 2011, 21:00
lo más probable es k las agujetas sean de
6 jul 2011, 21:05
La flojera que no me deja
6 jul 2011, 21:11
Eso te llevas por gilipollas
6 jul 2011, 21:12
¿Soy el único que se alegra de que haya un "Feel like a" sin la cara de ?
6 jul 2011, 21:17
Las agujetas que mas joden son las del y cuando le dices a tu madre tengo agujetas en el brazo seguro que se queda ''Se ha matado a pajas''
6 jul 2011, 21:17
Realmente las agujetas fueron de tanto
6 jul 2011, 21:17
Realmente las agujetas fueron de tanto
6 jul 2011, 21:57
La próxima vez, pon esta cara
6 jul 2011, 21:58
Se te quedaria al siguiente dia esta cara
Tipico cuando se empieza hay que empezar flojito y si encima no haces ejercicio diarimente mas. Calienta antes de hacerlo, y no te pongas a hacer el bestia y ponerte a hacer repeticiones aunque te duela, nunca fuerzes.
6 jul 2011, 22:00
*feel like a cemento será...
6 jul 2011, 22:04
otro puta idea que me robaron
6 jul 2011, 22:09
va a acer ejercicio su puta madre
6 jul 2011, 22:11
eso me pasa a mi!!
6 jul 2011, 22:21
Menos mal que solo hice brazos porque si no aun estaria en la cama
6 jul 2011, 22:29
yo le ubiera puesto "feel like a after the war"
6 jul 2011, 22:35
#126 #126 txilin dijo: Menos mal que solo hice brazos porque si no aun estaria en la camasi claro... brazos...
6 jul 2011, 22:38
No es agujetas de ejercicio, es por la ducha...
6 jul 2011, 22:51
Feel like mi abuelita
6 jul 2011, 23:30
eso pasa por no hacer calentamiento antes de hacer ejercicios, pero igual a cualquiera le pasa :D
6 jul 2011, 23:46
El primer dia que fui al gimnasio, al dia siguiente, parecia que tenia millones de roturas fibrilares por todos los musculos de cuerpo, nunca habia sentido tanto dolor.
6 jul 2011, 23:48
Jajaj es justo lo que me acaba de pasar a mi xD
Ni sikiera me doy kitado la chaketa sin sufrir... D:
6 jul 2011, 23:49
Todos los tios de aqui tenemos agujetas en los brazos pero no precisamente de levantar pesas
.
.
.
6 jul 2011, 23:55
xd soy el dmitrydudin seguirme porfavor i poner mas votos positibos!gracies
7 jul 2011, 00:02
problem musculos?
7 jul 2011, 01:16
Dolor después de cada lunes que me toca hacer ED. Física en el colegio T.T
7 jul 2011, 01:42
bueno con esto tengo ejercicio por un año
7 jul 2011, 02:00
A mi me paso al tercer dia.
-Hijo iras al GYM Hoy?
- Ira tu puta madre
8 jul 2011, 04:19
jajaj deveria ser true story
8 jul 2011, 07:31
acido lactico problem musculos?
8 jul 2011, 19:01
eE :)
10 jul 2011, 19:23
esa soi yo despues de mi primer dia de montar a caballo.
si, literalmente (lo digo por los malpensados)
11 jul 2011, 11:44
Jajajajja xD
11 jul 2011, 18:32
*te llama la novia*
- quieres hacero?
- no puedo
15 jul 2011, 07:26
Putamente cierto xd
14 sep 2011, 01:47
y desde aquel día no he podido dejar CC
25 sep 2011, 15:26
juas,perdi la cuenta de las veces que me levante hecho una momia yo tambien,la falta de costumbre es los que tiene
6 oct 2011, 05:51
Hay algo que se llama "calentamiento"
¿No lo conoces? :rasins:
15 oct 2011, 01:10
y una semanita mas de descanso pa compensar las agujetas!!
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